仕事を変えたことによって、
休みの日が変わりました。
今までは、日曜日と水曜日休みだったので
週2回できる限り通っていたんですが、
新しい職場は普通の土日休みになり
週2回行くことができなくなりました。
週一のジムは効果があるのでしょうか？
運動不足解消のためと、肩こり解消のために
通っていましたが、
なかなか厳しいですね。
肩こりがひどくなり、久々に整形外科にいきました。
先生に、なるべく行ったほうがいいよ。
と言われた。
でも、平日仕事から帰ってきてからのジムはきついなあ〜。
わかってるんです！わかってるんですけど。。。
なかなか、家に帰ってきてから、外に出れない。。。
しんどいんですよね〜。
家でストレッチはしているものの
背中が、肩周りがいたい。。。
